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ミズブロウ

2020.01.21

2回目の訪問

こんにちは。ミズブロウです。
今日は、代官山Joyfit24からの光明泉コースでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2

ラストセットはサウナ後の水風呂は無しで、
軽くシャワーで流し、徒歩帰宅ナチュラル外気浴で無事ととのいました。

ここの高濃度炭酸泉から水風呂にダイレクトでいくと、
皮膚がテッシードみたいになりませんか？
ミズブロウだけ？？

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