パラお

2023.01.10

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ハマっ子なので本格的なサ活はじめはスカイスパから!そしてアウフグースデビュー!

サウナ:10分 × 2 ,15分 × 1 →昼食・昼寝を経て15分 × 1,テルマーレ10分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

・サウナ
25名入れる広々サウナ。デカストーブ2台で100℃!オートロウリュありで快適。水じゃなくてお湯らしい。2セット目で12:00のアウフグース参加。平日なのに超満員。初アウフグースで何を思ったか上段に座ってしまう…担当岡見さん、タオル捌きがイカす。全部で3セットアウフグースしてくれる。特に3セット目の追い込みは超強烈。たまらず途中から下段に避難…途中退室の人も結構いた。
休憩後の4セット目で、15:00のアウフグース参加。担当中野さん。今回は1人1人に風をくれた。担当によってやり方が結構違って面白い。

・水風呂
14℃!15℃以下は初な気がする。これは効くー!

・休憩
インフィニティは3台しかないので平日昼でも競争率高く、残念ながら座れず…ノーマル椅子も充実していて上からの風もあり、ととのった!

からの、15階サウナシアターでのアウフグース!館内着きたまま、60℃ぐらいのサウナだが4セットのアウフグースでめっちゃ汗かく。米田さん、レゲエのノリで最高。

歩いた距離 2.3km

パラおさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

カツ丼とジンジャーエール

年始だからか、付け合わせが黒豆だった

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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