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ホテル・旅館 - 長野県 飯田市
2024.04.07
86回目の訪問
最近、ボードゲームにハマってまして、地元で知り合った仲間とワイワイやってからのサ活。 ①サウナ6分→水風呂60秒→外気浴5分 ②サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分 ③サウナ9分→水風呂60秒→外気浴5分 今日は外気浴が気持ちよかったです。だからかな？ととのい値が最高値でした。なるほど、脈拍をうまく下げれれば良いのか。
男
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