ハルス

2021.11.19

51回目の訪問

すっかりオロポにハマってしまいましたw
今回も自己流でブレンド。

①サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ14分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ14分→水風呂10秒→休憩5分

自分で作るのもいいですが、サウナ施設で作ってくれるオロポも飲んでみたいと、ちょっと欲が出てきました。
もう少しの辛抱ですね。

  • サウナ温度 82℃
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