地図からサウナが探せる！

高砂湯

銭湯 - 東京都中野区

モ

2020.11.11

2回目の訪問

会社の先輩と来たが
先輩はサウナに入らないって事態…。

それでもサウナに入ると
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→外気浴→サウナ
水を浴びて体を洗って終了。

フリースタイル。
乱していた。
焦りのサウナ。

毎回汗を早くかくために
体の芯を温めたいので
深呼吸。
口で呼吸すると唇が乾くので
鼻で呼吸だが強く息を吸うと
熱くて鼻が痛い。
なので耐えられる
ギリギリを攻めた。
この呼吸。

「全集中サウナの呼吸」だ！

おかげで毎回汗を出すことができた！

短時間で仕方なかったが、
ルーティンを守りたかった。

最近写真適当過ぎますね