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2024.07.23

40回目の訪問

祇園で用事を終えて帰り道の孫橋湯さんへ
程よい温度と湿度のサウナ室
でもしっかり汗をかける
いつも通りの時間入って、いつも通りの汗の量
いつまでも入っていられる水風呂
体を拭いて脱衣場の椅子で休憩
これを3セット
今日も暑かったが、しっかり食べて明日の出張に備えて早く寝よ

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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