IN 6:30 OUT 8:00

後輩MとのRAKU SPAまでの朝ランからの朝ウナ!
国道15号沿いの平坦なコースを走りました
天気も良く、気持ちいいランニングになりました

個人的には恒例になりつつあるRAKU SPAでの朝ウナ
本日も気持ちよく3セットいただきました
雲一つない快晴の空を見上げ徐々に暖かくなってきてることを実感しながらの外気浴は最高でした!
深々の湯でしっかり潜水もして、施設を出ました

サ飯を食べるべく鶴見市場駅に向かいましたが、駅前のすき家は閉店中
他に空いてる店もなく、京急鶴見まで行くことに
ベスコングルメみたいだなぁと思いながら、京急鶴見駅まで歩きました
お目当ての中華料理屋も閉店中でしたが、駅ナカの定食屋さんは元気に営業中で入ることに
ビール150円に心惹かれましたが、午後から仕事もあるのでそこは我慢!
でも鶏の生姜焼きはボリューミーで美味しかったです
お土産にエスプランでアンパンを購入して帰りました
午前中は娘の面倒をしっかり見ないとなので、一緒に公園にでも行こうかな

歩いた距離 9.6km

ハマのDr.サウナーさんのRAKU SPA 鶴見のサ活写真

しんぱち食堂京急鶴見店

鶏生姜焼き定食 肉大盛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89.3℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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