天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
今日は満天の湯で朝ウナ｡
いつもよりちょっと早め､5時半に自宅を出て6時過ぎにIN。外はまだ真っ暗です｡
和漢炭酸湯と露天風呂でゆっくりと体を温めてからの7時ストロング～8時ハッスル熱波までの3セット。
1セット目はまだ芯まで温まりきってないので休憩は浴室内で｡
2セット目､3セット目は水風呂には10秒くらいしか浸からず外気浴で冷やすスタイルで｡外気が寒い時はこれが気持ちいい｡
さて､オートロウリュですが､やはりストロングのパワーが落ちてる気がしますね｡前は最上段だと耐えられなかったですが､いまは余裕です｡
あまりマイルドとの差が感じられないかな｡
サウナ：12分 × 3(ストロング・マイルド･ハッスル熱波)
水風呂：10秒～1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
休憩：10分 × 3
合計：3セット
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