hontaku

2021.09.14

13回目の訪問

久しぶりの出勤で恵比寿に来たので、ドシーで朝ウナ。

相変わらず朝は空いてますね~。
僕以外にはピクチャーパイセンがお二人。

せっかくのドシーなので、セルフロウリュを。
と思いましたが、今日のサ室は湿度も十分で、きっとピクチャーパイセンがナイスなロウリュをしたばかりと推測。ありがたく蒸気をいただき、僕のロウリュは遠慮しときました。

さて、ドシーに来たら、いつもウォームピラーは使わずシャワーで冷やすんですが、試しに15℃のピラーを試してみたら、冷たい!シャワーより冷たいじゃないっすか。

一番最初に来た時、全然15℃よりぬるくて、それ以降全く使ってなかったですが、これだけ冷たいならアリっすね。
見直しました~。

サウナ:5分~7分 × 3
水シャワー:2分 × 3
休憩:7分 × 2
合計:3セット

朝から3セット。ミントのいい香りに包まれてバキバキに目が覚めました!

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