山と温泉

2025.03.23

290回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝起きたらランニングでもしようかと思ったが寒さと曇天であきらめる。運動する習慣を身につけたいがもう少し暖かくなるのを待つか。
午前中はヤマハ音楽教室の付き添い。家に帰ってからチャーハンを作って食べて、午後はお外の電車に乗りたいというので地下鉄で新札幌に出て、JRで札幌駅に戻るといういつものコース。昨日買ったズボンの受け取りや、ファスナーが壊れて修理に出していたスノーブーツの受け取りなどの野暮用をこなして帰ると17時だった。今日もよく歩いた。娘もしっかり歩き通して成長を感じる。2人で出かけるのも楽しい。いつまで付き合ってくれるのだろう、今から心配である。

夜は連日の月見湯。今日もロウリュなしなので空いていてうれしい。サウナイキタイを眺める限り、夕方のイベントはすごい混んでるようだったので、改めて行かなくてよかったとホッとする。ここに来るとき大抵鉢合わせる常連さん達も同じことを感じているのだろうか。
そろそろ外気浴が恋しくなってきたが札幌はまだ5℃以下なので無理。あせってもしょうがないので季節が変わるのをじっと待つのみ。とはいえ雪も一気に溶けてきたので、どこに行こうか楽しみでもある。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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