山と温泉

2024.12.29

267回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日もノンアルコールでぐっすり寝た。今朝もゆっくり起きて今年最後の床屋へ。札幌駅まで出るのが面倒だが、道中ぶらぶらするのもオツであり、帰りに狸小路でラーメンを食べ、二条市場の中を抜けてバスセンター前まで歩く。インバウンドの数がすごく、歩くのもやっと。日本にお金を落としてくれてありがたい。
家に帰ってからは娘とシャトレーゼに向かいアイスを買うぐらいで、天気も悪くなってきたのでもう出かけることなく昼寝したりして過ごす。いい休日だった。

夜は月見湯。今年のサウナを振り返ると、日曜だけは必ず月見湯に行っているようだ。いつも書いているが熱波がないのでガラガラでよい。
その割にサウナ室だけは盛況。ただし常連ぽい人は皆無。そんなところも日曜の月見湯である。毎度借りているサ時計によってキッチリ10分蒸され、1分水風呂に浸かり、また10分休む。そんなルーティンによって次第にととのっていくのがわかる。

いよいよ2024年もあと2日。いいコンディションで明日の仕事を迎えられそうだ。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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