山と温泉

2024.11.29

256回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週もよく働いた。今日も帰りが遅くなったので、一旦帰宅した後の21時過ぎに入場。雪はやんできたがとても寒くてイヤになる。そしてイベントがないので予想通り空いている。行列のない月見湯で過ごす金曜の夜は至高である。

ガッツリ3セット。屋内のイスに腰掛けて休んでいるとなんだかおなかに違和感が。疲れと寝不足なのだろうか。家に帰ると急に便意を催し、夜中なのにスルッと出てきて驚く。これもサウナのおかげなのか。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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