山と温泉

2022.06.04

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
飲み会&飲み会からの休日で疲労困憊。
もうすぐ3歳児のパワーがすごくてついていくのがやっと…

散歩しながら北海道のサウナ本を買う。月見湯もとりあげられている。水シャワーがあることに気づかなかった。これはいい。頭から冷やすとしびれる。
肌寒いので外気浴は短めに。よく眠れそうです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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