山と温泉

2021.07.18

36回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今年一番の暑さの中ゴルフを終え、身体を清めるべく旧ホームへ。帰り道にあるし。

シャワーを浴びて一旦水風呂。
この施設の一番よいところは深い水風呂だと思う。水あたりもやわらかいし。

汗蒸幕→ロッキー→汗蒸幕で3セット。
灼熱の季節だからなのか、代謝がよくなっているのか汗が止まらない。生きてるって感じがする。

しっかりクールダウンして帰宅。
今夜はよく眠れそうだ…

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