Hanamura Taker

2020.03.11

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分10分15分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
計:3セット

先週はなにかと忙しくサ活できなかった。先週来てれば冷温室だったのに…まぁ、それがなくとも今日は外が風が冷たく割と強めだったので良しとしよう。
いつもどおり90度のサウナ、15.5度の水風呂。めっちゃ気持ちよかった。特に三セット目の決まり方は良かった。無の空間にいる感じ。
今日は人少なめだった。コロナの影響なのかしら。
テレビは震災関連のNHK。サウナ入りながら何となくしんみりした。そんな今日のサ活。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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