ユノカワオンセン

昨日はホームがお休みの為に他のサウナと思いましたが近くの銭湯に熱湯と水風呂の交互浴しに、たまには良いですね！

熱湯︰3分×1
サウナ：下段7分×1 上段10分×2
水風呂：2分×3
休憩：8分×3
合計：3セット

一言：今日のお風呂はグレープ風船ガムの風呂？！匂いは全然グレープ風船ガム感はなく(；´Д｀)…色は真っ青でした。

今日のサウナは満員！最近人が増えてきたな…　ここの良さを知ってしまったかな？

しかも今夜は1セット目からガッツリととのい2、3セットは瞑想状態でBGMすら耳に入ってこず、素晴らしい時間でした。

ホームに感謝

小雨の中歩いて銭湯に
いや〜　寒い！！

熱湯︰3分×1
サウナ：下段7分×1 上段10分×2
水風呂：2分×3
休憩：12分×3
合計：3セット

一言：本日はドラえもん風呂！？2019年3月に映画化された作品にちなんだ入浴剤、浴槽にはドラえもんとカメのオモチャが浮いてます（笑）

しかも待合室にのび太君を隠しているので発見したらお菓子プレゼント！？たった1日のイベントの為にどんだけ楽しませるんだ！

しっかりととのい着替え中のBGMは「時の過ぎゆくままに」

ホームに感謝！

年明けやっとホームに！

熱湯︰3分×1
サウナ：下段7分×1 上段7分×2
水風呂：1分30秒×3
休憩：8分×3
合計：3セット

一言：本日サボン湯！頭ぐらいの大きさのサボンが流れてくる。湯船で目をつぶっていると顔面に当たって「痛っ！　いい香り！」

本日のサ室は終始ソロ！BGMはYMCAで始まり最後はウエディング・ベルで終わりました。

ホーム最高ですね。ただ今日はあまりととのわず…　晩飯の春巻き食べすぎた（笑）

2日ぶりのサウナ！
がしかしディナーの予約があるため短時間勝負！

熱湯︰3分×2
サウナ：7分×2
冷水シャワー：1分×2
素晴らしい軽井沢外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：サウナは綺麗でテレビ、BGMはなく軽井沢の森の景色が眺められる。

ただ本当に残念なのが水風呂がぬるま湯(；´Д｀)…急いで冷水シャワーに切り替えて露天風呂エリアに！

すでに太陽は沈み、澄み切った空気と空には三日月、外気温1℃の世界！

お願いします。水風呂なんとかしてください（祈）

今日は21時に来れたので2セッション！

熱湯：3分×1
サウナ：7分×1 10分×1 12分×1
水風呂：30秒×3
半外気浴：10分×3
計：3セット

休憩1時間

熱湯：3分×1
サウナ：7分×1 10分×1 12分×1
水風呂：30秒×3
半外気浴：10分×3
計：3セット

合計︰3セット×2セッション

一言：休憩中に読んだフィンランドサウナ事情の本が面白かった。その本の中の一文に「夜はおじいさんの湖畔に建てたサウナ小屋で夜寝る前に2時間ほどサウナと外気浴とおしゃべりが日課だった…」

贅沢の極みだな！

サウナはほぼ毎日なのでm(_ _)m

熱湯：3分×1
サウナ：7分×1 10分×1 12分×1
水風呂：30秒×3
半外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：1/1もそうだったがスタッフ様の人手が足らないのかサウナマットが無くなりかけるので裏返して使う。後、桶シャワーは水です（笑）お湯と思われた方が悲鳴をあげてた。

今年より投稿開始
セカンドホームの江戸遊から年明け

熱湯：3分×1
サウナ：7分×1 10分×1 12×1
水風呂：30秒 × 3
半外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末から導入された「ととのいリクライニングチェア」が素晴らしい。半外気浴の床の石がよく冷えてて下からの冷気を感じて気持ちいい！良い年明けでした。