ややお

2024.03.11

46回目の訪問

今日は休み。
何もやることないので、ジョギングして昼寝してからあしがらへ。

流石に月曜の夕方、空いてます!
ただ、サ室の温度差が大きすぎてちょっとね。


内風呂:6分→水風呂:30秒
①サウナ:10分、水風呂:1分、外気浴:6分
②サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:12分、水風呂:1分、外気浴:4分

15:55IN、17:05OUT

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