富塚ひろと

2022.01.23

11回目の訪問

★冬のサウナの楽しみ★

開放感ある外気浴が楽しめるここでの冬のサウナは、2セット目は水風呂に入らず汗を流したら外気浴で体を冷やし、ラストの3セット目に挑む。

体は冷えていても体内はまだ温かいので、3セット目は熱湯ブーストと同様の効果でアチアチに。

んで、水風呂で冷やしてそのまま自転車で帰ります。

気持ちええ。

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