しげ

2020.08.16

1回目の訪問

サウナ:7分 8分 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

水風呂は12℃くらいだったが十分冷たく感じた。今日はあまり時間がなかったので、今度はゆっくりしたい。

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