かのう

2023.02.07

11回目の訪問

サウナ:12分、10分、15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

育休中なので久しぶりのサ活になった。ゆっくりできる時間がほぼないのでかなり良いリフレッシュになった。水風呂の後に10秒ほど温泉につかって外気浴すると整いはしなかったが寒くならずに休むことができた。

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