Manabu

2024.06.05

29回目の訪問

水曜サ活

こんばんわやってきました汗蒸幕

最近は順調にサ活出来てて調子いい

やっぱり理想は週一かな

娘も帰ってきてるので夜めしがてら

平日はそんなに混んでなくていいね

身体を清めて、下茹でした

まずはロッキー上段で12分

水風呂入りロッキー上段で12分

外気浴5分して汗蒸幕で締めかな

と、思ったらタオル交換直後

これはロッキーでしょと言うことで

さん連続ロッキー

タオル交換後は温度下がるから

長めに16分段々上がってくる感じが

大好きだ~

今日は下のレストランでご飯

ハイボールに豚しゃぶサラダで

ととのいますた。

Manabuさんの汗蒸幕のゆのサ活写真
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