とこぴー

2020.02.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:温度は下の段で70℃ないくらい、1番上でも82℃くらいだけど湿度が高いからか物足りなさは感じない。しっかり汗かくし。水風呂は広くて深いので良かった。露天で外気浴できるのも良い。ここでの外気浴×瞑想は自然と一体化するような至高の時間。1セット目からととのったし、3セット目でオートロウリュに当たった。サウナの神様に感謝。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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