ランとサウナとビール

本日は、8時開店同時の朝ウナ！
ポイント2個ゲット！

ポイントデーの水曜日、お客さんはぼちぼちで空いていて静かで良かった！
3月のポイントデーは、水曜、木曜と6日から12日までの平日！
来月もポイントゲットだぜ！（仕事が休めれば‥‥。）

本日は、9時からの朝ウナ！

朝ランして一息‥‥暇だ‥‥。そうだ！サウナに行こう！てな訳で、えべたまサンへ！日曜日の午前でも、施設が広いのでストレスなく座れた！安心、安定のえべたまサン。サイコー！
サ室のTVは、ONちゃん6ちゃんHTB。お子様向けのアニメと戦隊モノ。オッサンにはキツイ！でも、戦隊モノは訳がわからなすぎて、逆に面白かった！
遠いし、ちょっと迷ったけど、来て良かった！明日からまた踏ん張れる！つくづく思う！サウナはサイコー！

本日は、13時からの昼サウナ！

車の外気温は＋3℃。道路はベチャベチャ。こんな日のイチバンは外気浴！氷点下だと5分が限界だけど、今日はいつまでも居れた！チョー気持ちよかった！
冬はサ室、夏は水風呂、春と秋は外気浴！四季を感じて楽しめる、それもサウナ！やっぱりサウナが好き！

夜は仲間内で送別会。渇いた身体を潤してくれる物‥‥。やっぱりビール🍺も好き！

本日は開店同時の朝ウナ！

今月は、月曜と水曜がスタンプ2個デー！てな訳で、2個ゲット！スタンプ2個デーに合わせて平日にお邪魔させてもらうけど、月曜は比較的にお客さん多い気がする！
ちなみに、今日は確定申告のため休みを頂いたのだが、もちろん2個デーにも合わせいる！

朝イチは、サ室も60℃から始まり30分位で本来の84℃に温まる！あっという間に、汗もガンガン出てくる！それに反し、水風呂は、12℃から始まり14℃位まで上がる。明らかにぬるくなっていくのが体感出来る。

そのなこんなで、今日もたっぷり蒸されて、キンキンに冷やされて、ボーっとして、良い朝ウナを終了！

本日は、13時からの昼サウナ！

蒸されて、冷やして、ボーっとして！
1週間の疲れが吹っ飛んで、サイコーのサ活でした！
サ室や露天風呂のテレビは、関東圏の大雪の話題。こっちでは日々の出来事だけど、あっちは一大事。でも、寒い日のサウナ、雪見外気浴は格別ですよ。とはいえ、事故なく乗り切って下さい！こっちは、まだまだウインターサウナの真っ最中ですが、最後まで楽しくサ活しますよー！

本日は、10時からの昼サウナ！

昨日は、20kmランと残していた雪かきでクタクタに。昼飯食べてそのまま夜まで爆睡。お酒を飲んでまた爆睡。朝起きたら身体がバキバキに。寝過ぎてしまった…。「そうだ、サウナに行こう！」

てな訳で、10kmランしてセカンドホームのたまゆらサンへ。車で50分かかるけど、施設が広いのでストレスなく入れるからサイコー！蒸されて、冷やして、ボーっとして！俺の身体は復活！
締めは露天でサクッと出るつもりだったけど、ついてるテレビが別府マラソン！結局最後まで見てしまった。ラスト5kmのドラマは見応えがあった。選手の皆さんお疲れ様でした！早く雪が溶けて、普通に走りたーい！

本日は、14時からの昼サウナ！

荒れた天候のせいか、かなり空いていた！
サ室も、静かで好きな所に座れるし、
水風呂の水温も、上がらずキンキンだし、
ととのいイスは、毎回雪だらけだし、
締めの露天風呂は、足出して横になったり自由だった！
やっぱり空いてるのはサイコー！

明日の朝まで、この湿った雪が降り続く！朝の来ない夜はない！やまない雪はない！終わらない雪かきはない！早起き、早起き！

本日は、11時の開店同時昼サウナ！

昨日の夜勤でヘトヘトで、家でまったりするつもりが………。
仕事中ふと時計を見ると「○時37分」、また数時間後時計を見ると「○○時37分」ハイハイ！そして今朝「5時37分」ゴー、サウナ。　『そうだ、サウナに行こう』

てな訳で、ホームのラ・フォーレさんへ！
今朝の恵庭は−23℃、露天の出口に結露で出来た氷のアート、水風呂は9.4℃のシングル！
キター！日曜日で繁盛してたけど、しっかり汗かいて、キンキンに冷やして、イスでボォーッ！疲れが吹っ飛ぶサイコーの時間でした！

本日は1月（1番）26日（フロ）の日！
てな訳で、開店朝サウナ！ポイント2個ゲット！

厳しい寒さが続く毎日。こんな時はサウナ！
身体の芯から、蒸されて、冷やして、ボォーっとして！やっぱりサイコーです！

朝ランして、朝ウナ入って、ランチ&ドライブ。そして早めのビール🍺サイコーな一日です！　　（個人の感想です。）

本日は、午後休を頂いて昼サウナ！

月曜から毎朝早起きからの雪かき！ランと筋トレしてるけど、別筋のため身体のあちこちが痛い！今晩からまた降る予報。朝が恐ろし！

こんな時はサウナでリフレッシュ！
やっぱりサウナはサイコー！
露天温泉♨️もサイコー！
ラ・フォーレさんサイコー！
近所で良かった〜！

明日の朝も雪かき頑張るゾ〜！

本日は10時からの昼サウナ！

正月明けの4連勤の疲れを癒しに！

気温も暖かったので外気浴がサイコー！

来週から普通の5連勤、早く次の連休来ないかなぁ！

本日も開店朝ウナ！
昨日、無事に末娘の成人式、その後同窓会で何時まで騒いだのやら…。ともかくおめでとう！

三連休最終日、混んでると思いきや意外と大丈夫だった。今日は久々のプラス気温で外気浴がチョー気持ち良かった！

本日も開店朝ウナ！
昔はよく来ていたあつたまサン。ポイントデーだっので数年ぶりにイン！10分前に到着したけどすでに30人弱のお客様…。ヤバい！
当然、サ室も満員。78℃しかないので皆さん長居気味。でも、上段に毎回座れたので良き！

休みラストだけど、明日を乗り切ればまた3連休！ランニングとサウナとビール充実した休みでした！

定食屋甚兵衛 厚別店

甚兵衛ザンキ&エビフライ弁当

ザンキがデカい！

本日も開店と同時にイン！
毎年ここのサ室で箱根駅伝優勝校のインタビューを見ている気がする！駒澤サンおめでとうございます！早くサウナで疲れを癒して下さい！

恵庭は降っていなかったのに江別に入った途端に吹雪！さすが江別ッス！
サウナ中も降雪で外気浴は1分で強制終了！サ室前の水道も凍結防止のため利用停止！残念！

ともあれ今年もたまゆらサンにはお世話になります！よろしくお願いします！

明けましておめでとうございます㊗️
今年も沢山サウナ行けますように🙏

ランニングして箱根見て混雑覚悟でイン！

案の定、湯船はサル風呂、サ室は満員…。しょうがないですね！でも、サ室の座面のソーシャルスペースが無くなっていたのでなんとか毎回座れました！激混みにより扉の開閉が多いため温度も80℃そこそこ。外気浴で冷えきったら15分でようやく汗が出てくる！初めて12分計が2周した！

でも、サウナはやっぱりサイコーです！新年早々いい汗が出まくりました！早く帰ってビール飲むゾー🍺

本日も開店と同時にイン！

３日前にラストえべたまのつもりだったのに身体が欲して来ちゃいました！

みそかで混んでると思いきや意外と空いていた！朝ウナサイコー！えべたまサイコー！

明日は年越しの仕事だから、帰って飲んで早く寝よう！

本日も開店と同時にイン！
ポイント2個ゲット！昨日より空いていた！

今年最後の来店となりました。ありがとうございました！来年もよろしくです！

車で45分掛けても、えべたまに通う理由
・サ室が広い
・掛水がある
・水風呂が冷たい
・開店時間が早い
・湯船、洗い場、駐車場が沢山
・清潔感
・ご飯が美味しい
・480円と安い等々

残念な理由
・いまだにサ室で喋る常連

最後に欲しい物
・サ室に12計
・昔のベンチ（ベンチ＋ととのいイス）
・サ室エリアに冷水機

トータルで大好きなえべたまサン！
いつも綺麗にしていただきありがとうございます！

本日も開店と同時にイン！

ポイント2個デーなのか、正月休みなのか、ぼちぼち混んでました！

安定のたまゆらサン、今日もありがとう！
早く高温サウナの4段目の座面修理お願いします！

昨日の『サ道2022冬』良かったです！

朝から重く湿った雪をひとかき　からの…
ルーティンのランニングを10km からの…
すき家で朝食を食べてぇー　　　からの…
開店同時にラ・フォーレへ！

あまり高くない温度で長居してしまうけど
湿度がバッチリなのでじっくり発汗出来る
サ室、キンキン水風呂、外気浴までの動線、
夏でも冷たい水が出る水道、マンガとサウナ雑誌とWi-Fi完備の休憩所等、これらを440円でやってくれる事に感謝を感じる1日でした。

からの…仲間内との忘年会でビール🍺🍺🍺