ランとサウナとビール

2024.05.16

52回目の訪問

本日は、17時からの夕方サウナ!スタンプ2個ゲット!
サウナ4連戦スタート!

今週は朝から晩まで肉体労働!ランや筋トレで鍛えていても、違う筋肉なので身体はバキバキ!てな訳で、リカバリーサウナ&温泉♨️近所にあるって幸せ!

木曜の夕方空いていました!暖かくなって90℃のサ室は、すぐに汗ダクダク!12.5℃の水風呂で急冷!そしてイスでポォーっと!仕上げに露天風呂でまったり!リカバリー完了!ありがとう!

明日は休み!ビールだ🍺ビール🍺明日はゆっくり起きよう!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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