林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
サウナ8分×1 10分×2 12分×1
水風呂2分×4
外気浴6分×4
今日はこちらに
サウナは相変わらずしっかり熱さがあって息苦しさなし
ここで水風呂に入ってるとそのままととのいそうになることがある
入りすぎも良くないので2分くらいで上がるようにする
雨の外気浴も善きです
良いサ活でした
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