山田_stef _bass

2020.07.25

1回目の訪問

1回目
熱風サウナ8分×3 10分×1
塩サウナ10分×1
水風呂2分×5
外気浴6分×5

休憩、昼寝

2回目
熱風サウナ8分×2 10分×1
水風呂2分×3
外気浴6分×3

初訪問
ちょくちょく行く信州健康ランドのグループ店
ここも複数のサウナ、風呂が複数あり1日中楽しめる
熱風サウナは100度のドライなサウナ
5分すると汗がガンガン出て来る
水風呂は温度計で14度で深さが結構ある
汗がよくでたからかいつもの1分ではなく2分くらい
外気浴は寝椅子とベンチがあり寝椅子のほうに
雨が降ったりもしたけど寝椅子のおかげでいい感じでした
外風呂の炭酸泉がよく長めに入ったりしてしまいました
今度は泊まりにも来てみたいですね

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