信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
1回目
高温サウナ 12分×2
NEPPAサウナ 15分×1 14分×1 12分×1
水風呂 1分半×5
外気浴 6分×3
2回目
スチームサウナ 12分×1 14分×1
水風呂 1分×2
寝湯 6分×1
外気浴 5分×1
今日はこちらに
1回目の時は汗の出が悪かったので途中からお風呂ブーストをしながら入りました
何故か信健だけ年々汗が出にくくなっているんでお風呂ブーストは良い発見
休憩してからの夕方はあえてのスチームサウナのみ
こちらはしっかりと汗も出ていい感じです
これから信健に来たときにはスチームサウナを中心にして組み立てていったほうがよいかもしれない
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