山田_stef _bass

2020.02.08

1回目の訪問

サウナ12分×1 15分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3

サウナが92度くらいでじっくりと入っていられたので気持ち長めで入っていて、サウナ室から出るときにはしっかり汗まみれになっていました
水風呂は温度計が無かったのですがしっかり冷えていてよかったです
外の気温も丁度よかった

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