信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
1回目
高温サウナ 10分×1 12分×2 8分×1
NEPPAサウナ 15分×1
水風呂 1分半×4 2分×1
外気浴 7分×4
2回目
NEPPAサウナ 12分×1 14分×1
高温サウナ 12分×1
水風呂 1分半×3
外気浴 7分×3
今日はこちらに
1回目の時にサウナ→水風呂→サウナで外気浴カットを試してみたんですがしっくりとせず
なんか水風呂即サウナだとしっかりと温まる前に耐えられなくなってしまったんですよね
他の温度高めのサウナが2つある場所なら違うんだろうか
後はいつも通りにご飯→休憩→2回目で終了
次はサウナ飯の写真でも撮ってみようかな
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