信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
１回目
高温サウナ 12分×2 10分×1
熱風サウナ 12分×1
塩サウナ 15分×1
水風呂 1分×5
外気浴 8分×4
アクアスパ 10分×1
2回目
高温サウナ 10分×1 12分×1
熱風サウナ 12分×1
水風呂 1分×3
外気浴 8分×3
今日はこちらに
塩サウナ→水風呂→アクアスパの順番で入るのが体の力が抜けて良い気がする
昼間はあまり人もおらずのんびりと
ご飯と昼寝をして2回目に
夕方なので一気に人が増えていましたがしっかりと3セット
割引券を貰ったのでまた行きます
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