地図からサウナが探せる！

【閉店】スパリゾートプレジデント

カプセルホテル - 東京都台東区

5002本

2020.01.24

8回目の訪問

今朝も朝サウナ。夜はヒバのヒーリング設定の日で、もちろん夜に行きたかったが、先約があり行けず、無念…。
サウナ7〜10分、水風呂は昨日の反省で1分、休憩は5分、3セット。

テレビはNHKおはよう日本、パンダ飼育員の特集を見る。サウナにテレビは不要派だけれど、どうせ点いているのが目に入るなら、仕事を頑張っている人を見られた方がうれしい。耳は耳栓(それでもハッキリ聞こえてしまうが…)。

水風呂は今朝も14度だろうか。自分で数えたアバウトな1分の水風呂は、2分以上と長めに浸かった昨日に比べるとやはり物足りなさを感じる。では90秒なのか？自分にとっていい塩梅がきっとあるはずで、それを見つけたい。

プレジデントはやはりループの初回がよくキマり、椅子にかけると次第に気持ちよくなってくる。休憩時は半目を開けて放心しているが、そうした心境にとり、この浴場の照明はかなり明るい、…などと、繰り返し通っていると、だんだん要望ばかり出てきちゃいますね。うるさ型。。

今朝はしかし、その後の予定の小さな心配が浮かんでしまい、しっかり休憩に集中することかできなかった。やはり予定の片付いた夜サウナが理想のサウナ浴だと再確認しました。