へい

2020.09.17

6回目の訪問

寝湯(どくだみ)10分
水風呂1分

サウナ:8分×2 - 6分×2
水風呂:2分×4
休憩:外10分 - 外5分露天風呂5分 - 外5分露天風呂5分 - 外10分
計:4セット

やっぱ次のセットに入る前にお風呂入るのいいなぁ

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 23℃
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