鉄之助

2024.11.15

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
お久しぶりのライオンサウナ。
昨日は基本中段でじっくり蒸すスタンス。
水風呂も17℃で。

じんわりととのって、外気浴が寒い時にはちょうど良い。
引き続き使っていこう、このスタンス。

おビール

スーパードライなヤツ。我慢できずに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃,107℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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