鉄之助

2020.08.28

5回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
スチーム含めクイックに3セット。
変わらずコンパクトにととのえることは素晴らしい。
今日はテレビ無しのイベントデーなので、瞑想するにはちょうど良い。
ただし、ストーブ前に腰掛けて、結果、背中がアチアチ。

  • サウナ温度 54℃,89℃
  • 水風呂温度 14℃
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