もあなのぱぱ

#サウナ
コンフォートサウナへリニューアル
熱い🔥😳
温度計は100℃、3段目はもっと高いと思います

#水風呂
熱いサウナに入れば入るほど水風呂心地良し😇🛁

#休憩スペース
横になれるインフィニティチェアが４脚ほどへ増えてました👍

13-15℃水風呂
からの
20-22℃水風呂の中のととのい椅子🍃❄️

最近お気に入りの
冷冷交替浴、最高😇

サウナ：12分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
野球前に開店から1時間9:00-10:00で訪問。雨の中の外気浴も、心地良し

WBC観ながらの3セット
大谷のファーボールまでは観れたが吉田正尚のスリーランは見逃した、、、

ロッキーサウナ90度→水風呂24度→外気浴（水風呂の中でのととのい椅子）×2セット
↓
フィンランドサウナ70度
からの
水風呂24度→13度→18度→9.5度→18度→9.5度→外気浴（水風呂の中でのととのい椅子）

最高です💯

麺屋・國丸 梅田店。

野菜辛味噌

ヒヨって1辛にしたら、全然辛くなく、、、😥

（土）夜との事でカプセル埋まっており、２週間ほど前からキャンセル出ないか見ていたがカプセル空かず、、、

泊まれなくても良いかなという思いで行ってみると、カプセル泊まらずフリースペースであれば朝まで居られると。

リクライニングが空いておらず、椅子や床で寝る可能性もあると説明を受けたが、リクライニングを確保。

辛チゲらーめん

写真は撮り忘れ

サウナ：17分 × 1、12分× 1、10分× 2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：土曜夕方、朝より混んでると思いきや、空いているという事実を初めて知る

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：サウナは安定感ありますが、アウフグースは当たり外れありと感じます。

手包わんたん麺酒家 広州市場 横浜ポルタ店

ワンタン

サウナ：17分 × 1、10分× 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂に浸かりながらの寝転びチェアは最高

豆腐チゲ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：夕方サウナも心地良し

#サウナ
22:00のアウフグースへ参加
21:44入室
寝転び席を確保
なるべく熱くならないような体制を確保しながら21:55頃に満席締め切り
21:58から満席アウフグーススタート
ストレッチからの
前から
後ろから
前から
3回🔥😡

前回感じた途中入室禁止は間違え無さそう。
ホームのスカイスパも取り入れて欲しい🙇‍♂️

#水風呂
20℃の寝転び、水風呂、いつまでも浸かってられる

#冷凍サウナ
頭にキンキンの水風呂、沢山掛けた後に冷凍サウナ、これがめちゃくちゃ気持ちいい

キムチ鍋＋雑炊セット

兵庫の先輩にサウナ行くなら何処ですかと聞いた所

京橋は！ええとこだっせ、グランシャトーがおまっせ♪サウナでさっぱりええ男〜、恋のは〜なも咲きまっせ♫

と勧められて

#サウナ
最終のアウフグースへ参加🔥😡🌬
西の方はストレッチから始まるのだと、名古屋に続き、関西での初めてのアウフグースで知りました💡

タオルでは無く大きな団扇で煽がれる🍃初めての感覚、心地よい💫

京橋うどん

チゲうどん

朝ウナ
からの
ふぐ

玄品 大船 ふぐ・うなぎ・かに料理

ふぐコース

22:00の回のアウフグースが満員御礼で驚く

途中で退室はOKだが入室は禁止の制度？
室温と集中力が保たれるので、この制度は良い

ストレッチから始まり
前から
後ろから
最後に好きな方から
と熱波を3回浴びる

寝ながらサウナ
初めての体験だが
心地よかった

寝ながら水風呂
こちらも初体験
心地よい

鍋

締めは雑炊 手頃な値段

土曜の夕方はアウフグースの時間帯以外でも常にサウナ待ち発生、混んでるね😥

11:50-12:50
忙しないかと思ったが
たった１時間のサウナチャンスをものにする😊✨

12:00アウフグースで少し並んで入るも終わりの５分弱の熱風を浴びて🛁

ととのったー👼

海鮮タンメン

新メニュー🔥🍜 本日は嫁、娘と昼メシだったので食べられなかったが、次回食べたいリストアップ