サウナリウム高円寺
温浴施設 - 東京都 杉並区
朝9:00に1時間利用で行ってきました。今回もポンチョはなしで。僕の前に3人入ってましたが、この時間だと基本的に空いてるのでノンストレスで朝ウナを楽しめるのがいい。
#サウナ
木の温もりを感じる奥に向かって三角形の3段サ室。コンスタントに90℃以上でしっかり熱く、セルフロウリュウすると一気にブワッと汗が出てきます。今回は先に入ってた人がかけてたので、僕はおとなしく蒸されました。この12分計(ちょっとズレてる)で6分やれば個人的には十分アツアツ。
#水風呂
水流もあるし、定期的に自動で水が補給されて常に冷たーい水風呂で一気にクールダウン。
#休憩
ポンチョなしだと屋上外気には行けないので、室内の椅子で休憩。空調とサーキュレーターの効果で風が循環していて涼しくて気持ちいい。大型の画面に映る4K Ocean Worldの映像をボーッと眺めてるとトリップ感が訪れます。
サウナ6分、水風呂30秒、休憩7分を3セット。
1時間で1500円はやや強気だとは思うけど、家の近所にあるし、朝からやってるし、サクッとサウナ行きたい時に何かと助かる有り難いサウナです。飲み水も真水とハーブレモン水両方ともキンキンに冷えてるのも何気にポイント高い。
いやぁ、ととのったー(^^)
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