ちゃべ。

2019.06.29

27回目の訪問

ロッキー:8分×2
汗蒸幕:10分×2
水風呂:17.5℃

久しぶりのサーキットサウナ。
「ロッキー8分→休憩→汗蒸幕10分→水風呂2分→休憩」で2セット。いい感じ。
サウナハットかぶってるひといて、いいなぁとチラチラみてしまった。笑
今月はいいペースでサウナいけてるなぁ。
ととのいました。

  • サウナ温度 68℃,90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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