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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ちゃべ。

2022.12.29

88回目の訪問

サウナ：6分×3
水風呂：18.5℃

3ヶ月振りのジェクサー。筋トレも3ヶ月振りでした。
今年からウェイトトレーニングにチカラをいれて、ベンチプレスやっと体重超えできました。
しかし3ヶ月のブランクはそのチカラを奪い、お腹周りにお肉を与えてくれました😇
育児も軌道に乗ってきたのでまた来年頑張りましょう。来年こそベンチプレス 100キロ！
って相当頑張らないといけないかな。笑
明日は休みですが、31-3までは仕事なのでおそらく今日がサ納めでしょう♨️
また来年もいいサ活ができるといいな！
全国のサウナーのみなさん良いお年を👋
2022年ととのいました。

男