ちゃべ。

2019.01.13

10回目の訪問

汗蒸幕:6分×3,10分×2,12分×3
黄土:12分
水風呂:17℃

最近始めたサプリメントの影響か発汗がやばし。水分かなり入れて、かなり出せば体に悪いわけないと思うんだけどなー。笑
ととのった。

  • サウナ温度 62℃,91℃
  • 水風呂温度 17℃
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