Tom Yamyam

2023.12.23

2回目の訪問

朝活で冷えたカラダを暖めに♨️
おっ、5・7・5になってんじゃん。
朝風呂&サウナは地元のマダム達で大賑わいでした。久々の騒がしいサウナ。いかに己の精神を掻き乱されないかの修行ですな🧘‍♀️

今朝は特に寒かったからか、外気浴に行くにも足裏が凍りかけて寒かったなー。というか最後の方は痛かった。サンダル履きたい。そしてサウナメガネ欲しい🎅

サウナ:10分 × 4, 12分
水風呂:30 秒 × 4, 1分
休憩:4分 × 5 合計:5セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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