ひまわり温泉ゆ・ら・ら
温浴施設 - 山形県 東村山郡中山町
サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット
69.65→68.15
一言：6時の気温-9℃、会社の前の歩道除雪1.5時間、実家に顔出し、9時-5℃。
床屋に行って、少し緩んだ歩道のアイスバーン剥がしを11時(4℃)過ぎまで、薄着で水分発散させて。
お陰様でサウナ前で体重60台。
RVさんの加温の効果、4セットまで100℃超えキープサれました。
男
-
100℃
-
10℃
1
28
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