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sat

2024.11.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

一言:149bpm

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  • サウナ温度 82℃,91℃
  • 水風呂温度 14℃
9

sat

2024.11.10

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:2セット

一言:水風呂なし、水シャワー
朝サウナ

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  • サウナ温度 96℃
6

sat

2024.10.28

4回目の訪問

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:161bpm
ひさかたぶりのロウリュ

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  • サウナ温度 60℃,80℃,90℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 27℃,7℃,15℃
4

sat

2024.10.24

31回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:154bpm

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
15

sat

2024.10.24

30回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:138bpm
朝サウナ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
14

sat

2024.10.23

29回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:135bpm
朝サウナ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
1

sat

2024.10.22

28回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:144bpm

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
8

sat

2024.10.14

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:158bpm
ジムサウナ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
5

sat

2024.10.12

15回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:147bpm
てっぺん超えサウナ

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
8

sat

2024.10.11

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:132bpm
朝サウナ

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
2

sat

2024.10.10

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:156bpm

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
2

sat

2024.10.08

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:161bpm

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
3

sat

2024.10.01

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:156bpm

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
2

sat

2024.09.22

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:150bpm
ジム終わりサウナ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
4

sat

2024.09.21

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝サウナ
134bpm

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
23

sat

2024.09.19

26回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:133bpm
朝サウナ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
13

sat

2024.09.18

25回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:158bpm

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
2

sat

2024.09.11

3回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:160bpm
ジム終わりのサウナ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
3

sat

2024.09.08

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:157bpm

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
10

sat

2024.09.07

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:155bpm

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
6