fassy

2020.07.26

8回目の訪問

サウナ:7分・9分(オートロウリュ)・11分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

なかなか早起きできない私だけれど、
朝ウナに入る!と思えば起きられる不思議。

小雨が降っていて風も少々強め。
傘もささずに濡れたいって気分だとしても
大人はなかなかそうはできず…

でも、外気浴ではそれができる。

火照った身体と、最近無理にパワーを出していた心を、雨の外気浴で鎮めることができました。

高校野球の大会は敗退して新チームへ。
そして、仕事は今週が正念場。

サウナでリセットかけて今週に臨みます。
次のサウナでは解放感たっぷりに堪能できますように。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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