に✌︎

サウナ：10分 × 15分 × 15分 × 15分
水風呂：30秒 × 30秒 × 1分 × 1分
休憩：7分 × 7分 × 4分 × 5分
合計：4セット

一言：
第1回レディースデイ！！！！！
初堀田湯の男湯♨️
なんて最高っっ！！！！

◎1セット目
ちょうどロウリュしていてサウナ室がとてもいい香りだった🌿汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
軽くタオルで仰いでくれて程よい熱さ✨

そして楽しみにしていた水風呂…！！！
誰も入っていなかったのでザバーんっ
体が埋まって、捕まってないとユラユラ流されてしまうくらい深かった✨
全身ムラなくさっぱりできた

そして外気浴
いい夕晴のなか涼しい風🍃
空を見ながらゆったりゆったり
この時点でかなりととのっていた

◎2セット目
今回は下段から上段
ヤカンからじゃばっと水がこぼれ落ちてどんどんサウナ室内が高温になった🪨
ダラダラと汗を流した後は
そしてざぶーんと貸切の水風呂に入り
女湯の方に移動して内気浴🍃

◎3セット目
下段！
ロウリュに当たり✨
そしていい香り中プチアウフグース🌬
なんとも贅沢でした
水風呂でざぶーんとしたあとは外気浴
この辺りから日が暮れて夜モード⭐️
夜空を見ながらの外気浴最高すぎた…！

◎ラスト4セット目
上段！
徐々に人も減っていって
なんと貸切に…！！
なんとも贅沢で至福の時でした🧖‍♀️
ラスト追い詰めオートロウリュ🪨💧
上段のサウナストーン前はあっつあつ！！
前が見えなくなるくらいの蒸気！！
そして肩がジリジリするような熱気！！
さいっこうのラストを決められました✨
そしてざぶーんと水風呂に浸かり、
外気浴🍃
あっという間に2時間経ち、最後はバタバタでした🫠

あぁなんとも贅沢で幸せな日でした！！
最高な機会をありがとうございます♨️

サウナ：8分 × 7分(塩) × 8分 × 10分
水風呂：30分 × 3
休憩：10分 × 3(最後は外気浴)
合計：3セット

一言：
仕事おわりの初の萩の湯！！
大きいロッカーがあって、荷物たくさん入れられて良かった✨

そしてサウナ！！広すぎる！！
ぜんぜん混んでなくて、3セット全部上段のテレビ付近にいた🧖‍♀️

今日は顔からあまり汗をかかなかったけど、
背中からはだらだら

内気浴→内気浴→‼︎外気浴‼︎
今日はものすごく寒い日だったけど、
最後の外気浴は外の風を浴びながら〜🍃

外の空気が美味しくて、温泉のチャポチャポする音もよくて満点

塩サウナも初めてやった！
ダラダラ大量に塗った塩が流れてって
最高に気持ちよかったし、温度もそこまで暑くないから思わずゆったり入ってしまった🧂
なんだかお肌がツルツルもっちりになった✨

安い！広い！熱い！文句なしの最高サウナでした！

サウナ：10分 × 12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
いろんなサウナがあった🧖‍♀️
フィンランド式サウナは暑くて
2回目は12分入って汗ダラダラ👍👍

広大なプールが何より最高だった！
スイスイ泳げて大満喫🏊‍♀️

サウナ：10分 × 11分 × 10分
水風呂：30秒 × 30秒 × 1分
休憩：12分 × 7分 × 10分
合計：3セット

一言：
貸切！！お茶ロウリュ！！なに！！最高！！
初めてのセルフロウリュ
あんなに熱くなるなんて画期的🪨🍵
そしてお茶のいい香りだったなあ

今までにないくらい、汗ダラダラ
3回目の時は、肩がヒリヒリするくらい熱かった！けど、その後の水風呂が本当に冷え上がって最高だった…！
忘れられない、あの喉の透き通り。

外の外気浴
冬だから〜と思ってたけど気づいたら10分以上外気浴していた。
感覚としては5分くらいだったのに🫠
鎌倉駅のホームに流れるアナウンスを聴きながらの外気浴はなんだか新鮮で、
少々優越感に浸ってしまった🚃

あぁ、また行きたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3段目で今日は入った！
初草加健康センターのサウナ🧖‍♀️

熱くて4分後くらいには汗ダラダラ
室内の湿度かと思うくらい、どんどん汗が垂れていった

2回目の休憩中にもうぐわぐわしてた…！
水風呂はバイブラがついてて羽衣どころではなかった！笑

とにかくいい休憩とリフレッシュになったなあ🦦🐚

1:8m(1階端)
2:8m(ｵｰﾄﾛｳﾘｭ・2階ｻｳﾅｽﾄｰﾝ前)
3:12m(ｵｰﾄﾛｳﾘｭ・2階端)
⭐️水曜だから男風呂のサウナ堪能できた！！

#サウナ
初の100℃越え！！
ｵｰﾄﾛｳﾘｭが発生した瞬間の暑さは尋常じゃなかったけど、前より早く汗かくようになったかがする🧖
顔からもだらだらだった！

#水風呂
一回目は30秒もせずにあがっちゃったけど
2回目以降はざぶーんっと入って羽衣を感じた！やっぱり食堂を通るあのひんやり感堪らない！

#休憩スペース
外気浴は雨がポタポタ
しばらくすると冷え冷えして鳥肌🫠
だけど2回目の時ぐわんぐわんするくらいの何かを感じた…！

＃感想
あいにくの雨☔️
月曜の仕事でかなりストレスを抱えてて、そんな中で今日は祝日ということで、気分転換に行ってきた！
今回は、予約枠奇跡的に一つ空いてたので速攻で予約。枠があれば予約なしでも行けるみたいだけど、やっぱりおやすみの日は予約してないと待つ感じかな…？
お風呂上がりの特製ドリンク「コーヒー牛乳」美味しかった！普段甘いの飲まないけど、沁みたなあ