ヤシシ

【そんなに少ない！？】

朝ウナ！

本日も貸し切り！
と思ったら、靴箱もロッカーも全部鍵ささってるのにサ室に人いてびびった🤣

ちゃんと鍵は身につけてください笑

それでは本日のサウナニュース！　以下抜粋

今年5月に結婚を発表したタレント・小島瑠璃子のお相手はサウナ施設を運営するベンチャー企業の経営者。また、タナカカツキによる漫画『サ道』は、ネプチューン・原田泰造の主演で2019年に連続ドラマ化もされている。

グラビアアイドルがサウナでの写真をSNSにアップしたり、お笑いコンビ・サバンナの高橋茂雄とタレント・清水みさとの結婚は、お互いの趣味から「サウナ婚」とも評された。
サウナの後に水風呂で体を冷やし、リラックスした状態を意味する「ととのう」という言葉は、2021年の『新語・流行語大賞』にノミネートしている。では実際、どれくらいの人がどんな頻度でサウナに通っているのだろうか。

■「月1回以上」は1割以下
Sirabee編集部が、5月25〜26日にかけて全国10〜60代男女1,000名を対象にサウナについて調査したところ、「週1回以上」と回答した人が1.4％。「月1回以上」が6.3％で、足し合わせても1割に満たないことがわかった。

年に数回程度通う人が10.3％。「何度か行った」という回答で44.4％で最も多く、未経験者も37.6％存在する。サウナブームとはいえ、頻繁に通う人はじつは限られているようだ。

■ブームはまだ男性中心か
ブームになる前は「おじさんの聖域」で、流行り始めも男性中心だったサウナだが、「サ女子」という言葉もあり女性にも拡がっていると言われている。実態はどうなっているのだろう。

今回の調査結果を男女別に検証してみると、やはり頻度が多いのは男性が圧倒的。また、女性ではサウナ未経験者が46.1％に及んでいる。

芸能人やSNSなどで流行っているように見えるサウナだが、こうしてみるとまだまだこれからブームの裾野が拡大していく可能性も少なくなさそうだ。

との事。周りでサウイキやねりさんみたいなサウナ好きの情報が入ってくるからこんなに少ない事に驚き😅

未経験が37.6%😅　そんなに！？　1度経験してほしい！　

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#サウナニュース
#水風呂

【ノスタルジック】

朝ウナ！

本日は最初から最後まで貸し切り😊

昨日のアルコールしっかり抜けました😁

本日のサウナニュース　以下抜粋

雑誌「TVガイド」「SAUNA BROS.」などを発行する株式会社東京ニュース通信社は、「サムシング・エルス　ノスタルジックな10のサウナの物語」（青山薫夫／著）を8月10日（木）に発行いたします。全国の書店、ネット書店にてご予約いただけます。

古き良きサウナで感じる、大切な”何か”――

「サウナブーム」という言葉とともに、ここ数年、全国各地に最新式の設備やさまざまな仕掛けなどを備えた快適なサウナ施設が次々に誕生し、サウナ好きたちを喜ばせる。そんな素晴らしい時代がやってきました。

その一方で、昭和の時代から令和の現代まで――。時は移ろえど、常に変わらずそっと静かにそこにあり続け、利用者をあたため続けるサウナ施設があります。いわゆる、古き良きサウナ屋さん。

どちらのタイプの施設も、もちろん気持ちがいい。サウナ好きなんてそんなものです。それぞれのサウナ室で、水風呂で、休憩場所や食事処で。その場を楽しみ、楽しませてもらうのですが……時として、とてつもなく心を奪われてしまう、古き良きサウナ屋さんに出会うことがあります。

昭和レトロな外観や内装は、居心地の良さやどこか懐かしさを感じさせてくれる1つの要因でしょう。古いものを丁寧にメンテナンスして使い続けられているのを見ても、安らぎや心からのくつろぎを覚えます。でも、それだけではない……どこか包み込まれるようなやさしい空気が迎えてくれる気がするのです。

とても一言では言語化できない、別格というかとびきりの素晴らしさ＝「サムシング・エルス」とでも呼ぶべき「何か」が満ちあふれている10のサウナ施設をあらためて訪れ、お話をうかがってきました。
　

■ノスタルジックな10のサウナ施設
久慈サウナ（岩手県）
サウナセンター（東京都）
サウナきさらづ　つぼや（千葉県）
サウナピア（愛知県）
大垣サウナ（岐阜県）
サウナシャン（大阪府）
ナニワサウナ（愛媛県）
サウナサン（長崎県）
ニューニシノサウナ（鹿児島県）
大山サウナ（沖縄県）
　
との事。文字数制限の為かなり割愛しましたが、私は買います😁
　

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#サウナニュース
#水風呂

【絶対混まないサウナ】

本日はゆったり3セット☺️

来月の引っ越しやら会社での数字やら色々考える事が多い中でのサウナは最高っす。

全部吹き飛びます

仕事の事も引越しの事も考えるのやめよ笑

本日のサウナニュース！　以下抜粋

目黒駅から徒歩1分エリアに「ミニマルラグジュアリー」を建築コンセプトとした男性限定サウナ施設、SAUNA XX「サウナエックス」が、オープン前にLINE登録者数3,200名を突破しました。
「ミニマルラグジュアリー」という新リラックス体験
SAUNA XX「サウナエックス」は、「本当に必要なものだけを、最高品質で。」というミニマルラグジュアリーを建築コンセプトとしたXX（RELAX EXPERIENCE）を堪能できるサウナ施設です。
「空間効率」と「デザイン性」を兼ね備えたSAUNA XX「サウナエックス」1号店が2023年7月1日朝6時にオープンします。営業時間は6:00から24:00（最終入場23:15）で、短時間の新リラックス体験を提供します。

「待ち時間0秒」の「絶対混まないサウナ」を実現。
当施設はLINE連携をした自社システムを開発し、店舗事業としては新しいダイナミックプライシングを導入。常に施設内滞在者をシステムで管理し、滞在者数に応じて価格が変動します。
ユーザーは事前にストーン（1ストーン=税込1.1円）と呼ばれるポイントを購入する。
最低料金は60分1,500stone（通常料金は2,200stone）で、施設定員の40%を超えると次第に料金が上がります。延長は30分ごとに800stoneが必要です。入場から退場までの時刻をQRコードで管理し、料金はストーンによって自動精算されます。

との事。

施設の滞在者数で料金変わるの面白いな😆

混むとか並ぶなどが嫌いな私にはピッタリ😁

東京はええのぉ🤣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計3セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

朝ウナ！

久しぶりの岡ホタはやっぱり落ち着く

さてさて先日、嫁様の弟の結婚式で京都に行きました

ドーミー野乃に泊まってサウナを満喫したまでは良かったんですが

相変わらずの無計画さがあだになり、行きたかった梅湯に行けず。

梅湯どころか、結局ドーミー以外でサウナ無し😭

情けない😭

ねりさんに言われて京都の銭湯は営業時間が15時からのところが多いから調べたのに

まさかの結婚式の時間を私は全く知らず、15時から🤣

その後もなんやかんやで行けず😅

まぁ忘れましょう！

次回、京都に行ったら必ず行くんです！楽しみを残したんです！笑

あ！そういえば京都に行く道中の宝塚SAで鉄腕アトムのMOKUタオルとサウナハット売ってました！

ハットは買いませんでしたがMOKUはGET!

気になる方はぜひ！

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#サウナニュース
#水風呂

行ってきましたよ　野乃　京都七条

ミルキー風呂　壺風呂　主湯　岩風呂　瞑想の湯

瞑想の湯は2階にあり寝湯が楽しめる

サウナは2段で定員8名程でドライの100度

ヒノキの精油を使っているらしくヒノキの良い香りがたまらん

最初は6分程でダクダク

ここで登場チラー入り10度の水風呂

大人3人は入れそうな岩原風のこの水風呂がヤバい

100度カラカラサウナからの10度水風呂は効いた

外気浴は無いが露天風の場所にアディロンがあり足置きまで付いてる

聞こえるかどうかぐらいの音量でサ道に流れてきそうなBGM

軽めの風量で前方上部から扇風機の風

いやーキマリました🤣

休憩の場所が階段下でいつものあそこを思い出すな笑

お客さんも少なかったし楽しめました😆

さ、ご飯食べたしもう1回行ってきます😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計3セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ドーミーイン
#京都
#野乃
#サ活

【酒樽】

朝ウナ！

本日も他３名ほどで快適に汗を流しました😊

それでは本日のサウナニュース！　以下　抜粋

酒だる型サウナ、「日本酒発祥の地」に誕生　兵庫・宍粟のベンチャーが製造　一般貸し出しも計画

日本酒のたるのような形をした「バレル（たる型）サウナ」が17日、兵庫県宍粟市一宮町東河内のログハウス前にお目見えした。宍粟市産のヒノキを使って同市のベンチャー企業が製造。購入した会社は今後、一般への貸し出しも計画している。（地道優樹）

　製造したのは、県内外の男性3人でつくる宍粟市の「宍粟印（じるし）」。3人は森林資源を生かしたビジネスプランを考える同市のプロジェクトに参加し、昨年10月に同社を設立した。宍粟が「日本酒発祥の地」とされることに目をつけて企画した。

　「mu-su（ムス）」と名付けたサウナは大人5、6人が入れる大きさで、側面は酒だると同じように竹製の輪「タガ」で締めている。室内中央にまきストーブがあり、熱した石に水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」が楽しめる。販売価格は約460万円。

　今回が第1号で、ログハウスを所有し、宿泊施設として整備を進めている姫路市の不動産会社が購入。金山竜信社長（47）は「近くに体を冷やせる小川もあり、サウナ後に利用できるようにしたい」とした。宍粟印の樋口将太さん（34）は「キャンプ場や宿泊施設に受注生産で販売しつつ、自社でのレンタルも計画していきたい」と話した。宍粟印TEL080.3405.3210

画像載せたかったのですが、サイズの関係で載せられませんでした😅
調べたらすぐ出てくるので見てください！

見た目は好きなんだけど450万かぁ🤣

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#サウナニュース
#水風呂

ゆったり1セット

自分だけしかいなくて快適でした☺️

サ室出て水風呂入ったら、キンっっキン！！

完全にシングルでしょ🤣なぜ🤣

温度差エグくて休憩で完全に意識飛んでましたー笑笑

意識戻って帰ろうと思ったら出入口の所からねりさんの声が！

さすがに裸で出入り口まで行くのもアレなので、速攻で着替えたが間に合わず🤣

最後に店長と話してたら、「今日水風呂冷たかったでしょ？笑　ノリで製氷機の氷全部入れたので、完全にシングルだったと思いますよ！」

そゆことか🤣

ただめっちゃ気持ちよかったので、ありがたい😆

今後もたまにシングルやってほしい😁

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩　不明
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

本日も朝ウナ！

ガラガラ快適空間でシャッキリ1セット🤩

最近、朝は前みたいに人減って来たな

それでは本日のサウナニュース！以下　抜粋

【サウナ振興を目指す超党派の議員連盟が発足】

国会で、サウナ好きの議員たちが与野党を超えて熱いタッグを組みます。サウナ振興を目指す議員連盟が発足し、多くの人が楽しめる環境整備に向けて規制緩和策などを検討することになりました。

全国的なブームでサウナにはまる人たち＝通称「サウナー」が、若い世代にも増えるなか、自民党や立憲民主党、日本維新の会などのサウナ好きの議員およそ50人が参加して、超党派の新たな議員連盟が発足し国会内で設立総会を開きました。

会長に就任した自民党の武田・元総務大臣は「少しでも多くの人に、安全に安心してサウナを楽しんでもらえるような環境づくりを目指し、サウナだけに、しっかり汗をかいていきたい」と述べました。

また、会長代行の日本維新の会の遠藤国会対策委員長は「一緒にサウナに行くと、政党を超えて、仲間だと親近感がわく。多くの人にサウナの良さを共有してもらいたい」と述べました。

そして、会合では、屋外のイベントなどで使う仮設サウナを設置しやすくする方策など、今後、法改正も含めた規制緩和策を検討することを確認しました。

との事。

こちら半年前位の記事なんですが知らなかったです😅

サウナ好きにとって良い方向に改正されてくれれば良いのですが😅

ただ最近あえて出してないのですが、サウナで事件もありましたからね

こういう事が増えると逆に規制が厳しくなるのかなと

皆さんも気を付けてください！

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#サウナニュース
#水風呂

本日も朝ウナ！

ゆったり2セット🤩

お客さんも少なく快適😆

先日のしまむらと＆SaunaのコラボでパンツとTシャツ買ったんですが

やっぱりLOGOSのTシャツが気になり再びしまむらへ！！

私勘違いしてました。

LOGOSの4点セットの中にあのTシャツが入ってると思っていました。

4点セットの中身はそんなに欲しいものが無かったので買わなかったんですが

別でTシャツとサウナハットのセットが1500円であり、それがお目当ての物でした🤣

といことでもちろん購入！

プラスで＆Saunaのベージュのサウナハットに一目ぼれして購入！！

良い買い物でした😆
サウナ：6分 × 2
水シャワー：1分 × 2
合計2セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活
#しまむら
#サウナコラボ
#サウナハット
#＆Sauna
#LOGOS

ゆったり3セット☺️

最初はそんなにだったユーカリのアロマにハマりつつあるな笑

今日は自分が来たタイミングで店長もあがりだったので、サウナに入ってましたねぇ😊

そーいえばなんだかんだ岡ホタ100回目のサ活でした😆

まぁ何度か投稿忘れてるんで既に達成してたと思いますが😅

本日のサウナニュース！　以下　抜粋

「2025年日本国際博覧会」（以下、「大阪・関西万博」）の認知拡大と、さまざまな企業やクリエイターを結びつけ、関西全体を盛り上げる相乗効果を生むことを目的に活動する一般社団法人demoexpoと株式会社ユーグレナは、大阪・関西万博の開催を前に、イベント関係者やクリエイター、万博に興味があるひと、また温浴業界関係者やサウナ好きのだれもが垣根なく、未来の大阪・関西万博を盛り上げるために集うイベント「EXPO酒場」の派生として、テントサウナイベント「大阪の温浴文化を世界に！EXPO蒸場（以下、「EXPO蒸場」）」を2023年6月24日（土）に開催します。

　日本はサウナ後進国と考えられていましたが、近年のムーブメントにより、サウナ施設の新規開業・リニューアルなど発展が進んでいます。2023年も多数のさまざまなサウナ施設がオープンしており、日本のサウナ文化はますます盛り上がりを見せています。大阪も銭湯・サウナ文化が根付いており、その価値の再認識・世界への発信方法を検討する場として、今回の企画を開催いたします。

　1970年開催の日本万国博覧会（通称：大阪万博）及び2025年の大阪・関西万博のプレイベントまで通算で、サウナ文化を発信する企画としては初開催となります。



■「大阪の温浴文化を世界に！EXPO蒸場」詳細


日程：2023年6月24日（土）

時間：1枠2時間制

　　　①11:00～13:00

　　　②14:00～16:00

場所：大阪展望貸切空間「ウエマチルーフ」（https://coubic.com/uemachiroof/745002）

参加人数：1枠15名

参加方法：以下、PeatixイベントページのURLよりお申し込みください

https://expomushiba01.peatix.com/

必須持ち物：水着、タオル、サンダル

いいなぁ　行きたい😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計3セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

【サウナニュース】

本日もサクッと朝ウナ！

今日もガラガラで快適😆

ところで、岡ホタでのサ活の場合のネタがだいぶ無くなって来たので

今後はサウナニュースもお届けしていこうかと！

以下　抜粋
真夜中ドラマ「湯遊ワンダーランド」テレビ大阪・BSテレ東　2023年7月15日土曜深夜スタート！
これまで「名建築で昼食を」「ホメられたい僕の妄想ごはん」「わたしの夫はーあの娘の恋人ー 」 など
注目を集める作品を放送してきた土曜深夜の『真夜中ドラマ』。
7月クールはブーム到来中の「サウナ」をテーマにした「湯遊ワンダーランド」をお送りします！
“女性サウナの金字塔”ともいえる、コミックを原作に、女性サウナーのリアルを描きます 。
実在する銭湯を舞台に、サウナの魅力をお届け。さらにまんきつワールド全開のシュールな世界観にクスッと
笑ってしまうこと間違いなしです！

ドラマのみどころ
◆ドラマ主演17 年ぶりのともさかりえが、サウナにハマる！
◆女性サウナの金字塔！シュールな世界観に中毒者続出 。
　メディア多数出演の人気漫画家・まんきつの自叙伝を実写ドラマ化
◆異色の女性サウナドラマ誕生！今まで描かれなかった女性サウナーのリアルな実態が明らかに…。
　誰もが共感するサウナあるあるや、常連客とのクスッと笑える会話劇 。
◆近日発表！クセのある人物を熱演する個性派・実力派キャスト！


番組概要
ネタが浮かばず、悪夢に悩まされる日々を送っていた漫画家・きつこ。
ある日、弟から「顔がよどんでる。毒がまわってる」と指摘される。
「サウナに行って汗をかけ。毒を抜け」という助言を受けて銭湯に通い始めるが、
そこには銭湯のマナーにうるさいババア＝ヌシが待ち受けていた…。
銭湯を牛耳るヌシの魔の手を掻い潜り、さまざまな女湯で展開されるガールズトークに
耳をそば立てながら、サウナの先に待つ“水風呂という快楽”を目指し突き進む。
一筋縄ではいかない曲者も加わり、退屈だったまんきつの日常はドライブしていく…。

だそうです😊
湯遊ワンダーランドは原作のコミックとても気になってて買おうと思ってたんです！

ただこのドラマは地域的に見れないんだろな
いつかhuluとかで観れるようにならないかなぁ



サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

【しまむら×&sauna】

本日もサクッと朝ウナ！

私以外は1名だけの快適な空間でした😆

シャッキリして仕事に向かいます！

昨日から、しまむら×&saunaコラボしてまして、奥様のセンスで白のTシャツと緑のパンツを買っていただきました！

個人的にはTシャツ可愛くて気に入ってます😁

皆さんもぜひ😊

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

【サウナで婚活】

本日も朝ウナ！

今日はゆったり40分😆

ただゆったりできちゃうと、シャッキリしないな笑

本日たまたま見た記事で、テルマー湯でサ活＆婚活イベントやるみたいですね😁

個人的にはありだなぁ

相手はサウナ好き確定だし、一緒にサウナの話とかできる相手最高やないか

以下　抜粋

【新宿の天然温泉】『テルマー湯』にてサ活＆婚活イベント「ととのう婚活」が6月18日に開催！30代・40代のサウナ・温泉好きマッチング企画

新宿歌舞伎町にお店を構える天然温泉『テルマー湯』では、30代・40代限定のサ活＆婚活イベント「ととのう婚活」を実施。詳細をご紹介します。

新宿歌舞伎町の『テルマー湯』は、婚活における様々な選択肢を提供するプラットホーム「婚活ぱーく」とコラボレーションし、サ活＆婚活イベント「ととのう婚活」を開催。

サウナ・温泉好きという趣味が合う男女のマッチングを狙った企画となっています。

開催される6月18日(日)は、入館後に館内専用ウェアに着替え、合コン形式のパーティーが開催されます。

ドリンクを飲みながら一人ひとりと話した後にマッチング結果の発表。マッチングしたカップルは屋上スペースやラウンジ、又食事スペースを利用してゆっくりと話しの続きもできます。

■6月18日スケジュール
○13:00・・・貸し切りスペースでパーティー開始。ドリンクで乾杯し全員との会話を楽しんだ後に、マッチング結果発表
○15:00・・・パーティー終了。パーティー終了後は完全フリータイム。一日ゆっくりとリフレッシュできます。

マッチングにいたらなかった場合、テルマ―湯自慢の炭酸泉や泥パックなどでリフレッシュが可能。イベントへの参加料は入館料込みの設定になっています。

「ととのう婚活」イベント詳細
■開催日：2023年6月18日(日)12:30〜15:00
■参加料金：男性 8,500円 / 女性 2,500円
■予約期間：2023年5月26日 15:00〜2023年6月18日 12:30
■開催場所：東京新宿天然温泉テルマー湯
■参加条件：男性 独身で収入の35歳～49歳の方 / 女性 独身で30歳から43歳の方

だそうです。
マッチングにいたらなかった場合のくだりは少しおもしろい笑


サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

サクッと朝ウナ！

本日も25分でシャッキリしてきました！

それはそうと、新居がとうとう養生も外れてちゃんとした家になってきました！笑

養生外れる前と比べると広く感じます！！

家自体はだいたい完成であとはほとんど外構のみ！

ただ芝生や植栽などは今から植えると枯れてしまう可能性が高まるらしく

秋にすることになりそうです😅

住むのは来月末くらいには住めるかなぁ

楽しみですねぇ😊

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

ゆったり3セット😊

昨日からイライライしまくってたので、それを察したか奥様からサウナ行っておいでと。

仕事も家庭も正直言ってかなりイライラしてました。

ただ、奥様が悪くないのはわかってる

けど、許せない部分もあったりと

新居の事が原因なんですが。

まぁサウナで全て汗と一緒に流しましょう！

ねりさんいわく心を鎮める作用があるユーカリでロウリュしまくって

存分にサウナを楽しみました😊


不思議ですねぇ


なんにも気にならないんですよ🤣

やっぱり全世界にサウナが当たり前になれば本当に戦争無くなると思ってます☺️

夫婦喧嘩やちょっとしたイザコザもサウナが解決してくれるので、嘘だと思っても一度試して下さい😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計3セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活

サクッと朝ウナ！

3日空けたので、またドロドロの汗😅

最近朝もほんと賑やか

前は朝なんて1.2人くらいしかいなかったのに😅

自分入れて7人くらいいる🤣

まぁ仲間が増えたことは喜びましょう笑

そういえば、地味ーーーに続けてるダイエットですが

やっと75㎏に到達しました😆

MAX89㎏の時から14㎏くらい下がりましたね～

ただ体重落ちるスピードは果てしなく遅いですｗ

オートファジーというプチ断食ダイエットしてるんですが、夜食べる＆飲む量が

かなり増えたせいでしょうね～

それでも地味に減ってるだけよしとするか😅

では仕事頑張ってきます！

サウナ：6分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計1セット

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホッターズ
#HOTTERS
#岡山
#サ活