masayan

2023.08.10

18回目の訪問

森のサウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:暑いので10分まで体が持たない感じ。休憩場所もどうしたものかと…今日は風に助けられたかな。
水風呂は水温計が約15℃。この時期は涼を取るに有難い。
体は軽くなってめでたし。

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