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うえしん19

2023.02.23

24回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3　
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼から入館して12、13時台は空いていたため、上段をキープ。
天気も良かったので外気浴でいつも通り、整いました🙋‍♂️

水風呂の温度計が故障中だった。体感的には15度以下な感じで冷え冷えでした。

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 96℃
0
18

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