うえしん19

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今週も暑かったのでジム後にミント水風呂入りに来ました。
1セット目は塩サウナ🧖‍♂️　ミント水風呂もいつもより長めに。
2,3セット目もサウナを堪能してミント水風呂は長めに。
最後はハッスル熱波。シトラスの香りを楽しみ、アツアツからのミント水風呂は最高ですな〜👍️
今日もスッキリリフレッシュさせてもらいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：30分 × 4
合計：4セット

一言：暑い～🥵ミント水風呂入りに来ました🙋‍♂️

アロマ土曜日ということで1セット目からいい香り～😆
2セット目は塩サウナで肌スベスベに👍️
3セット目もアロマで癒され、最後はハッスル熱波でアツアツになり、ミント水風呂で暑さもぶっ飛びました🙋‍♂️

心地よい風もいいし、週末はサウナに限るな～👍️
今日もスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：暑い、天気がいい、サウナイキタイということで💯さんに来ました🙋‍♂️

やっぱりこの季節はミント水風呂が気持ちいい～👍️
外気浴も心地よい風がいいですね～😆

2セット目以降はかなりの混み具合でなかなかととのい椅子に座れず😢⤵️
最後は塩サウナで肌スベスベになり、
今日もスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️
明日から頑張れそうです🙋‍♂️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：30分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの💯🙋‍♂️
雨降る前にと早起きして午前中に入館🙋‍♂️
ここのサウナは非常に汗が出るので1セット目から良い気分🎵
そしてミント水風呂は気持ちいい～～👍️
外気浴は心地よい風が気持ち良く爆睡😪
気づいたら日焼けしてました😮

今日はアロマ土曜日でいい香りで感じながらととのうことができました🙋‍♂️

最後は塩サウナで肌スベスベになり、スッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフで疲れたので帰りに近くの竜泉寺に来ました🙋‍♂️
夜9時～でしたが、かなりの混雑😢⤵️
ととのい椅子もなかなか座れず😢⤵️

軽く3セットでしたがスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は近くの竜泉寺に来ました🙋‍♂️
夕方からですが、相変わらず人は多い😢⤵️

1セット目からバズーカロウリュウでアツアツに。そしてシングルの水風呂からの水風呂は気持ちいい👍️
外気浴は夜風にあたりながらゆっくりととのうことができました🙋‍♂️

今日もスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

駐車場から雨上がりのキレイな虹が見えました🌈
皆様に良いことがおきますように。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：半休取って久しぶりにサウナ🙋‍♂️
そして久しぶりにスカイスバにお邪魔したした。
平日なのに入場規制していました。
(事前に予約していって良かった👍️)

1セット目からアウフグース。上段に座ってしまい、最初からアツアツ🥵更衣室の扇風機で休みました(扇風機が気持ちいい)

残りもアウフグースを楽しみ、久しぶりのサウナでスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

帰りにビールを飲んで最高でした🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜風が気持ちいい👍️
最後は熱波でアツアツになり、外気浴で寝てしまいましだが、今日もスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜7時から入館。相変わらず人は多いがサ室はスムーズに座れた👍️
でもサ室はにぎやか😵💨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：黄土サウナはアツアツで(空いていたからかなぁ～)今日はメディサウナでサクッと3セット🙋‍♂️

外気浴は寒くなく心地よい風が気持ちいい😃♨️
今日もスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気が良く外気浴が気持ちいい😃
今日もいい汗かいてスッキリリフレッシュできました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの日は混んでいたな～
人が多くにぎやか、サウナ室もにぎやか😵

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アロマ土曜日、ハッスル熱波目当てに行きました🙋‍♂️
どちらも最高でミント水風呂でなおスッキリリフレッシュできました👍️

最近、混み具合がすごい😆⤴️
マット交換並みの待ち行列😢⤵️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの外気浴🙋‍♂️
寒くもなくリフレッシュさせてもらいました。

サウナ室は常に待ち行列で人気ですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問🙋‍♂️
爆風ロウリュウは一段目でもアチアチ😵💦
水風呂は10～12℃でキンキンに冷えていて気持ちいい👍️
外気浴は日光浴が出来て寒くもなく気持ち良くリラックスできました🙋‍♂️
午前中だったのでわりと空いていて良かった👍️
また来ます🙋‍♂️