地図からサウナが探せる！

湯どころみのり

温浴施設 - 岐阜県羽島郡岐南町

浪浦

2025.03.19

5回目の訪問

サ活報告です

休みの日、どこに行こうか悩む
水曜サ活かサウ活スタンプラリーか道の駅スタンプラリーか
どれを優先するかで悩む
昨夜降った雪で長野や飛騨高山方面は選択肢から外れる
耐雪装備に不安があるからだ

とりあえず、土岐、美濃加茂、関、岐阜と回って
旅の締めにサウナと行く

行くのは湯どころみのり
今日は水曜サ活、サウ活スタンプラリーは今度

１６時半過ぎチェックイン

洗体して湯通しして体温を上げる
しっかり温めてしっかり冷やす
これがきっとととのいへの道
１：サウナ６分→冷水風呂３０秒→涼水風呂１分→内気浴１０分
２：サウナ９分→冷水３０秒→涼水１分→外気浴５分
３：フィンランドサウナ８分→掛水→外気浴５分→内気浴５分
４：サウナ６分→涼水風呂３０秒→内気浴１７分（寝落ち）

風呂上がりに夕食
広島焼きと豆腐サラダとオロポをいただく

食後くつろぐ
１９時４５分頃チェックアウト

もう少しだけ遊ぼうか