浪浦

2024.12.07

13回目の訪問

サ活報告です

自分にとっては珍しい休みの土曜日
熱波イベントやっているので天光の湯へ行くことにする
朝から行くつもりだったが、きれいに寝過ごす
起きたのは11時、ドタバタとしながら家を出て
12時過ぎにチェックイン
まずは朝昼兼用の腹ごしらえと行く

豆腐梅カツオのサラダとボルケーノ麻婆定食をいただく
風呂の前に一汗かこう
定食付属のまぐろカツデケェ、これだけでご飯一杯行けそう
石焼き麻婆豆腐の煮え立つ様をマグマのようだと思ったことがあるが
これは鉄板に豆腐の火山から麻婆豆腐の溶岩が吹き出たような様と言える
まぁこれはこれで

食後にサウナへ
1:サウナ7分→グルシン水風呂10秒→バイブラ水風呂30秒→外気浴10分
2:禅サウナ8分→露天水風呂30秒→外気浴10分

今回ポンチョをレンタルしてみる
ぬくい
体はぬくいけど足先の寒さが気になるところ

3:茶室サウナ8分→露天水風呂30秒で風呂上がり

レストラン前のホールでイベントの受付を済ませる
以前は更衣室で受付やってたけど、まあ、混むからなぁ

その後牛乳飲んで漫画を読んでくつろぎ、マッサージの予約を入れて
15時のイベントのための再度サウナへ

赤ふん眩しい伊倉ゆうと声は大きいバカサウナのアウフグース
初級編上級編地獄編の3段階
地獄編の半分まではいけたら、手が滑ったあたりで退散
4:サウナ(アウフグース)13分→バイブラ1分→外気浴10分
5:サウナ(オートロウリュ)6分→掛け湯→禅7分→掛水→外気浴8分

外気浴で冷えた身体を温泉で温めて風呂上がり
予約していたマッサージを受ける

マッサージの術後はもうひとっ風呂

7:サウナ5分→グルシン10秒→内気浴5分

風呂上がりして、19時のイベントの受付をして、夕食

豆腐梅カツオサラダと鴨鍋定食の野菜盛りをいただく
野菜は率先して食べておかないと

食後の19時のイベントへ
今回は上級編でとっとと退散する
8:サウナ(アウフグース)9分→グルシン10秒→外気浴10分

湯仕舞いの内湯→グルシンと入って風呂上がり

漫画を読みながらくつろぎ
21時過ぎにチェックアウトとする

今日もいいサウナであった

  • サウナ温度 100℃,82℃,90℃
  • 水風呂温度 13.8℃,16℃,6.5℃
3
174

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トントゥとは?

2024.12.08 01:54
1
野菜とタンパク質中心の食事いいですね❗️ ワタシも心がけないと😅
2024.12.08 07:26
1
samtos♨️ samtos♨️さんに37ギフトントゥ

2024.12.08 08:09
0
浪浦さんのコメントに返信

トントゥありがとうございます‼️😃
返信1件をすべて見る
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